Leckere und abwechslungsreiche Rezepte für jeden Tag
Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sollte bei der Ernährung anfangen. Eine schlanke Linie, straffe Haut und körperliches Wohlbefinden kommen nicht von ungefähr, sondern hängen von der Fürsorge für den eigenen Körper ab. Beim täglichen Speiseplan sollte daher auf leckere Gerichte mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen gesetzt werden. Abwechslungsreiche Ernährung sind das A und O für Gesundheit und Wohlergehen sind. Wer sich häufig von Fertigmahlzeiten oder Fast Food ernährt, dürfte schon bemerkt haben, dass die Leistungsfähigkeit rasch sinkt und die Figur vom Ideal weit entfernt ist Um gesunde Speisen auf den Tisch zu bringen, muss niemand ein Meisterkoch sein. Etliche gesunde Gerichte kommen mit wenigen Zutaten aus und können einfach nachgekocht werden. Schauen Sie sich dabei auch die Ernährungspyramide an, die Aufschluss über ausgewogene Ernährung gibt. Der tägliche Speiseplan sollte zudem viel Obst und Gemüse enthalten, die dem Körper Vitamine liefern. Viel Spaß bei der Zubereitung und guten Appetit wünscht das Einfach lecker-Team
